歯ブラシはいつまでも使い続けることができるわけではなく、必要に応じて交換する必要があるものです。
しかし、交換のタイミングがわからなければ、まだきちんと使用できるにもかかわらず捨ててしまったり、きちんと汚れを落とせない歯ブラシを使用し続けて、歯に汚れが残ったりすることもあるでしょう。
今回は、歯ブラシを交換するタイミングの目安を解説します。

歯ブラシはどのタイミングで交換する？

毎日歯を磨くときに使用する歯ブラシは定期的な交換が必要です。
とはいえ、どのタイミングで交換すればいいのか悩む人も多いでしょう。
歯ブラシの交換時期は、基本的には1ヶ月に1回が目安です。
毎日使用していると毛の弾力が失われ、汚れを落とす力が低下するために交換が必要となります。

また、ブラシのヘッドから毛がはみ出している状態で使用していると、汚れをしっかり落とすことができません。
さらには、歯や歯茎を傷つける原因にもなるため、交換が必要です。

強い力で磨いたり、1箇所を繰り返し磨きすぎたりすると、1ヶ月経たずに毛先が広がることがあるため注意しましょう。
もし、交換のタイミングであるにもかかわらず使用し続けていると、歯垢をうまく除去できず、虫歯や歯周病になるリスクが高まるでしょう。

歯ブラシを長持ちさせるための注意点

歯ブラシは定期的な交換が必要です。
しかし、「もったいないので長持ちさせたい」という場合には、どうしたらいいのでしょうか？

長持ちさせるためには、力加減に気を使いましょう。
強い力で磨くと、毛先が傷みやすくなってしまうことが理由です。
早い段階で毛先が広がらないようにするためにも、適度な力で磨くよう心がけましょう。
また、使用後に汚れが残っていると細菌が繁殖するため、毎回しっかりと水洗いし、汚れを残さないように洗ってください。

使用後の保管方法にも注意しましょう。
風通しが良い場所でヘッドを上にするように立てかけて、しっかりと乾燥させることが大切です。
湿ったまま放置していると細菌が繁殖しやすくなるため、よく乾かせるよう十分に注意しましょう。

まとめ

歯ブラシは使用しているうちに傷んでくるため、1ヶ月に1回を目安として定期的な交換が必要です。
交換が遅れた場合には、さまざまな問題が生じます。
毛先が開いたまま使用していると十分に汚れを落とすことができなくなり、毛先が開いていると歯茎を傷つけることが増えるでしょう。
歯ブラシを長持ちさせるには、使用後にしっかりと洗って乾燥させ、細菌の繁殖を防ぐことが大切です。