【八王子の歯医者】歯ブラシを交換しないデメリット

歯ブラシは毎日使うものですが、まだ毛先が広がっていないから、あるいはもったいないからと、何ヶ月も交換していない方は多いのではないでしょうか。
最後にいつ交換したのか思い出せないほど愛用していると、見た目には大きな変化がなくても、実はブラシの寿命がとっくに過ぎているケースがほとんどです。
今回は、古い歯ブラシを交換せずに使い続けることで生じるデメリットについて詳しく解説します。

歯ブラシを交換しないデメリット

古い歯ブラシをそのままにしていると、口内環境に深刻な悪影響を与えるため注意が必要です。
ブラッシングを重ねるごとに毛先の弾力が失われていき、広がった毛先では歯垢の除去率が新品より約2～4割も低下すると言われています。
どれだけ時間をかけて磨いても汚れが残るため、結果として虫歯や歯周病、口臭の原因を自ら作り出す、本末転倒な状態になりかねません。

さらに、使用後のブラシには水分や食べかす、目に見えない細菌が付着しており、毎日洗って乾かしていても汚れは少しずつ溜まっていきます。
1ヶ月ほど経ったヘッド部分には、実に億単位の雑菌が繁殖しているとも報告されているほどです。
古い歯ブラシを使い続けることは、磨いているつもりで実は口内に雑菌を広げているのと同じ状態になってしまいます。

それだけでなく、古くなった毛先は摩擦で先端がギザギザになってコシが失われ、逆に硬くなってしまうものです。
その状態で過度な力を入れてブラッシングをしてしまうと、デリケートな歯茎を傷つけて出血を招くほか、歯の表面のエナメル質まで削り取ってしまいます。
歯に細かな傷がつくと、冷たいものや熱いものがしみて痛む「知覚過敏」を引き起こしかねません。

お口は体全体の健康を守る大切な玄関口でもあります。
雑菌だらけの歯ブラシを使い続けていると、免疫力が落ちているときに風邪のウイルスや感染症の菌が体内に侵入しやすくなる恐れもあるのです。

歯ブラシはいつ交換するべき？

歯ブラシの理想的な交換サイクルは、歯科医学的にも「1ヶ月に1回」と推奨されています。
見た目はきれいでも、1ヶ月が経過した毛先は弾力を失っており、本来の洗浄力を発揮できません。

交換を忘れてしまいそうな方は、毎月1日や15日など、特定の日を交換日にすると習慣化しやすくなるでしょう。
なお、まだ1ヶ月が経っていなくても、後ろから見てヘッドの枠外に毛先がはみ出している場合は、その時点で新しいものへ交換するのが正解です。

まとめ

歯ブラシを交換せずに使い続けていると、毛先の弾力が失われて歯垢が残りやすくなるだけでなく、使用後に繁殖した雑菌をお口の中に広げてしまうことになります。
また、摩擦で先端がギザギザになり硬くなった毛先は、デリケートな歯茎を傷つけて出血させたり、歯の表面のエナメル質を削って知覚過敏を引き起こしたりしかねません。
こうしたトラブルを防ぐための理想的な交換時期は月に1回ですので、忘れやすい方は毎月同じ日を「交換日」に決めて習慣化していきましょう。